The Fittery

  • Tipps gegen Heißhunger

    Wer kennt ihn nicht, den lieben (Heiß-)Hunger. Ich denke jeder, der von uns einmal diätet hat, ist ihm schon begegnet – leider. Und ehrlich gesagt, ist es ja auch nicht immer einfach stark zu sein und standhaft zu bleiben. Ich hab euch mal ein paar Hacks zusammen geschrieben, die mir helfen, Heiß... Beitrag anzeigen
  • Winterdepression - Vorbereitung auf den Winterschlaf?

    Aktuell sind wir mitten drin. Wenn die Tage kürzer werden und die Nächte länger. Man verlässt im Dunkeln das Haus und kommt im Dunkeln von der Arbeit wieder heim.Man hat das Gefühl, als fehle einem der Antrieb morgens aus dem Bett zu kommen und als würde einem eine schwere Last auf den Schultern ... Beitrag anzeigen
  • Warum nehme ich nicht ab?

    Warum nehme ich nicht ab? Wisst ihr was das schlimmste und frustrierende Gefühl ist? Wenn man sich ständig bemüht um abzunehmen, Sport treibt, seine Ernährung umstellt, aber trotzdem nicht abnimmt. Was ihr aber unbedingt beachten müsst ist, dass das Gewicht, was eure Waage anzeigt eigentlich gar ... Beitrag anzeigen