In meinem Booty Guide nehme ich dich 8 Wochen lang und in insgesamt 71 Seiten an die Hand und erkläre dir die Grundlagen des Booty Buildings:

WIE BEKOMME ICH EINEN RUNDEN UND STRAFFEN PO?

WELCHE PO - FORM HABE ICH UND WIE BETONE ICH DIESE OPTIMAL?

WELCHE ÜBUNGEN MUSS ICH MACHEN?

WIE OFT MUSS ICH WÖCHENTLICH TRAINIEREN?

Für den perfekten Start in jedes Training bekommst du neben den einzelnen Übungen das perfekte Warm Up mit der Glute Activation. Eine einfache und effektive Routine für noch mehr Erfolg.

Die Übungen selbst, werden dir mit Bildern zu den Bewegungsabläufen und genauen Beschreibungen ✏️ erklärt, damit du sie 1 zu 1 nachmachen kannst.

In diesem Guide geht es NICHT darum, Dir zu sagen, dass Du einen “perfekten” Körper brauchst.Wir Frauen sind heutzutage leider eh schon unnötigerweise so viel Druck ausgesetzt, die perfekte Instagram-Posterfrau zu sein.
Merk dir eins: mit oder ohne dem idealen Hintern sind wir alle immer noch perfekt solange wir “wir” sind! Viel mehr geht es darum, Erfolge zu erleben & Ziele zu erreichen!

Achtung: du kannst den Guide natürlich auch im Gym machen und extra Gewicht verwenden. Genauso kannst du zu Hause noch Hantelscheiben/ Kurzhanteln oder Kettlebells verwenden.

Achtung: es handelt sich hierbei um ein E-Book. Nach Bestellung erhältst du einen Download-Link per E-Mail. Bitte gebe hierfür deine E-Mail Adresse beim Checkout an. Da es sich um ein digitales Produkt handelt, ist eine Rückgabe ausgeschlossen. Die Weitergabe des E-Books ist strengstens untersagt und wird strafrechtlich verfolgt.

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